Форма входа
Поделись с друзьями
Электронные книги
Читайте о том, где взять электронные книги.
Полезные сайты
  • Как правильно выбрать продукты питания

Статистика



Поиск

Главная » Фото рецепты » Вегетарианская еда
Вегетарианские продукты не бывают плохими или хорошими, так как вегетарианская еда – это в основном пища растительного происхождения. Правда питательная ценность конкретно взятых фруктов и овощей и, соответственно, блюд, приготовленных из них, отличается из-за разного содержания аминокислот и крахмала. В своём меню вегетарианцы первое место отводят овощам – примерно 3/5 в ежедневном рационе. Овощи человеческий организм воспринимает лучше всего. В них есть все жизненно важные вещества: клетчатка, белки, углеводы, микроэлементы, энзимы, витамины, свободные органические кислоты, которые в сочетании с пектиновыми веществами, предохраняют кишечник от гнилостных и бродильных процессов. Кроме того клетчатка, которой тоже много в овощах – способствует опорожнению кишечника. Так что овощные блюда, в частности салаты, подходят не только для вегетарианцев, их нужно включать в рацион всем, кто беспокоится о своём здоровье.

Фоторецептов в альбоме: 4
Сортировать по: Дате · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам · Названию
  • Рубленые яйца с пассерованным репчатым луком 27.03.2017 Лук репчатый, яйца жир гусиный, соль.
    Сваренные вкрутую яйца мелко порубить и перемешать с предварительно рубл...
    Dana
    545 1.0
  • Люблю киви, особенно кушать Киви в разрезе 30.01.2017 Хорошей вегетарианской еды мало, даже очень мало в наших магазинах. Вот разве что киви, и вкусно и недорого. Dana 531 0.0
  • Летнее рагу 05.11.2015 Потребуется: казанчик, кило картошки, две морковки, две луковицы, два помидора, два перца, один кабачок, небольшая св... sorin57 681 0.0
  • Биточки вегетарианские капустные 15.03.2014 Кастрюлю поставьте на огнь. Положите в нее мелко нарезанную капусту. Влейте молоко (1/3 от веса капусты). Капусту дов... Dana 784 0.0